Estrategias en educación física para optimizar la condición física de los escolares: un meta-análisis de intervenciones

2025

Introduction: this meta-analysis evaluated the effectiveness of various physical education strat-egies to improve the physical fitness of schoolchildren.Objective: to analyze interventions aimed at increasing cardiorespiratory capacity, muscle strength, and improving body composition in school-aged children.Methodology: studies published between 2000 and 2023 were reviewed in databases such as PubMed, Scopus, and Web of Science. Sixteen studies involving a total of 5,486 participants were included. These studies analyzed interventions consisting of aerobic and resistance exer-cises performed at least three times a week over a period of 12 weeks or more.Results: the findings showed significant improvements in cardiorespiratory capacity (d = 0.78, 95% CI: 0.55–1.01) and muscle strength (d = 0.68, 95% CI: 0.45–0.91). Additionally, there was a significant reduction in the body mass index (d = 0.50, 95% CI: 0.30–0.70),indicating im-provements in the body composition of schoolchildren.Discussion: the most effective interventions were those that included moderate to vigorous physical activities performed in a structured and consistent manner. These findings highlight the importance of implementing school physical education programs that promote regular physical activity, combining aerobic and resistance exercises, to maximize health benefits for students.Conclusions: the implementation of structured physical activity programs in schools is sup-ported. Future studies should explore the long-term effects of these interventions and their im-pact on different subgroups of the school population, developing personalized approaches to promoting children's health.
Introducción: este metaanálisis evaluó la efectividad de diversas estrategias en educación física para mejorar la condición física de escolares. Objetivo: analizar intervenciones enfocadas en aumentar la capacidad cardiorrespiratoria, la fuerza muscular y mejorar la composición corporal en niños en edad escolar. Metodología: se revisaron estudios publicados entre 2000-2023 en bases de datos como Pub-Med, Scopus y Web of Science. Se incluyeron 16 estudios con un total de 5,486 participantes, que analizaron intervenciones de ejercicios aeróbicos y de resistencia, realizadas al menos tres veces por semana durante un período de 12 semanas o más. Resultados: muestran mejoras significativas en la capacidad cardiorrespiratoria (d = 0.78, IC 95%: 0.55-1.01) y en la fuerza muscular (d = 0.68, IC 95%: 0.45-0.91). También se observó una reducción significativa en el índice de masa corporal (d = 0.50, IC 95%: 0.30-0.70), lo que indica mejoras en la composición corporal de los escolares. Discusión: Las intervenciones más efectivas fueron aquellas que incluían actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa, realizadas de manera estructurada y constante. Estos hallazgos destacan la importancia de implementar programas de educación física escolar que pro-muevan la actividad física regular, combinando actividades aeróbicas y de resistencia, para maximizar los beneficios en la salud de los estudiantes. Conclusiones: Se respalda la implementación de programas de actividad física estructurada en las escuelas. Futuros estudios deberían explorar los efectos a largo plazo de estas intervenciones y su impacto en diferentes subgrupos de la población escolar, desarrollando enfoques personalizados en la promoción de la salud infantil.

Condición física; educación física; escolares; intervenciones; Physical fitness; physical education; schoolchildren; interventions; text (article)

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Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN 1579-1726, Nº. 64, 2025, pags. 741-753
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(Revista) ISSN 1988-2041
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