نبذة مختصرة : Este proyecto investigativo nace de la necesidad urgente de encontrar alternativas que permitan a los jóvenes de Bogotá enfrentar el malestar emocional que los atraviesa en un mundo cada vez más acelerado, digitalizado y exigente. Más allá de las presiones externas, muchas de las demandas que viven provienen de su propio interior, generando tensiones constantes que afectan su bienestar emocional y su capacidad de conexión auténtica. El Ecstatic Dance se presenta como un espacio donde pueden liberarse de las presiones, reencontrarse con su esencia y descubrir una forma de conexión auténtica con ellos mismos y con los demás. Más que una simple práctica, es una puerta hacia la libertad emocional, un refugio donde no existen juicios y donde la expresión del cuerpo se convierte en una herramienta poderosa para el bienestar. A través de un enfoque cualitativo, esta investigación se adentra en la realidad de los jóvenes, explorando sus fuentes de malestar y las estrategias que utilizan para afrontarlo. Se profundizó en la experiencia del Ecstatic Dance, revelando cómo esta práctica les permite no solo liberar tensiones, sino también abrazar su autenticidad, fortalecer su sentido de comunidad y encontrar un equilibrio entre su mundo interno y externo. Los resultados muestran que el Ecstatic Dance no es solo una vía de escape, sino una poderosa herramienta de autoconocimiento y transformación que les ofrece la oportunidad de vivir con mayor plenitud y libertad. ; This research project emerged from the urgent necessity to find alternatives that allow young people in Bogota to face the emotional discomfort they experience in an increasingly fast-paced, digitalized and demanding world. Beyond external pressures, many of the demands they experience come from within, generating constant tensions that affect their emotional well-being and their capacity for authentic connection. Ecstatic Dance presents itself as a space where they can free themselves from pressures, reconnect with their essence and discover a form of authentic ...
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