Efectos de diferentes intensidades relativas, volúmenes, tiempos de recuperación entre repeticiones y pérdida de velocidad en la serie sobre el rendimiento en sprint, salto vertical con cargas y sin cargas y la fuerza de las extremidades inferiores

Programa de Doctorado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte ; Línea de Investigación: Factores Determinantes del Rendimiento Físico y Deportivo ; Clave Programa: DAF ; Código Línea: 35 ; En la presente tesis doctoral se llevaron a cabo cuatro estudios y tuvo como objetivo analizar los efectos producidos por diferentes configuraciones del entrenamiento de fuerza sobre el rendimiento en sprint, salto vertical y la fuerza máxima. En el Estudio I se analizó el efecto producido por dos programas de entrenamiento de fuerza equivalentes en todas sus variables excepto en la intensidad relativa (Cargas bajas 40% - 60% vs. Cargas medias 65% - 80%) sobre el rendimiento en el sprint de 20 m, el salto vertical sin cargas y la fuerza máxima en el ejercicio de sentadilla completa. Con respecto al Estudio II, se analizó el efecto agudo provocado por tres configuraciones del entrenamiento de fuerza equivalentes en todas sus variables excepto en el tiempo de recuperación entre repeticiones (0, 10 y 20 segundos) sobre la fatiga mecánica (medida a través de la pérdida de velocidad dentro de las tres series, la pérdida de velocidad con la carga de 1 m¿s-1 y la pérdida de altura del salto vertical) y el estrés metabólico (medido a través de la concentración de lactato en sangre) en cuatro protocolos del ejercicio de fuerza con cuatro intensidades diferentes. Con respecto al Estudio III, se diseñó con el objetivo de examinar los efectos producidos por tres programas de entrenamiento de fuerza que solo diferían en el tiempo de recuperación entre repeticiones (0, 10 y 20 segundos) sobre el rendimiento en sprint, salto vertical con cargas y sin cargas y la fuerza máxima en el ejercicio de sentadilla. Por último en el Estudio IV, se analizó el efecto producido por tres programas de entrenamiento de fuerza con cargas bajas (40% - 55% 1RM), medias (55% - 70% 1RM) y altas (70% - 85% 1RM), ante una pérdida de velocidad del 20% en la serie de entrenamiento sobre el rendimiento en sprint, salto vertical con y sin cargas y la fuerza ...