Bem-estar docente e a sua relação com mindfulness, regulação emocional e distress ; Teacher well-being and its relationship with mindfulness, emotional regulation and distress

Os professores representam uma das classes profissionais mais sujeitas a stress, onde o desgaste emocional e psicológico apresenta uma elevada prevalência. A exposição contínua a fatores de stress intensos apresenta consequências diretas na saúde física e mental dos indivíduos, representando uma perda na qualidade de vida. Estes fatores de stress podem estar relacionados com aspetos da vida pessoal e, também, com aspetos relacionados com a atividade profissional. As escolas têm vindo a enfrentar novos desafios, o que motiva a necessidade de os professores ativarem novas competências. Atualmente, os programas curriculares, quer de formação inicial, quer de formação contínua de professores, parecem não responder de forma efetiva às novas exigências. Assim, é fundamental disponibilizar aos professores ofertas formativas que lhes permitam desenvolver competências transversais por forma a responder de forma eficaz a estes desafios. Com o intuito de explorar estas questões, foram estabelecidos como principais objetivos de investigação: 1) analisar as perceções dos professores relativamente ao bem-estar, distress psicológico, mindfulness e regulação emocional; 2) estudar a influência das variáveis sociodemográficas e socioprofissionais no bem-estar e distress psicológico dos professores; 3) averiguar as necessidades e os interesses formativos dos professores em Portugal nas áreas do bem-estar, mindfulness e regulação emocional. A amostra deste estudo reuniu 734 professores (89.1% do sexo feminino), com idades compreendidas entre os 20 e os 70 anos, dos quais 80.2% lecionava no distrito de residência. Foi aplicado um protocolo online composto por questionário socioprofissional e demográfico, questionário sobre experiência e interesses formativos, a Escala de Medida de Manifestação do Bem-Estar Psicológico (EMMBEP), a Philadelphia Mindfulness Scale (PHLMS), a Escala de Regulação Emocional dos Outros e do Eu (EROS) e a Escala de Distress Psicológico de Kessler (K10). Os instrumentos aplicados analisaram a satisfação com a ...