RAZINA TJELESNE AKTIVNOSTI KOD ZAPOSLENIKA OSNOVNE ŠKOLE KRALJA ZVONIMIRA SEGET DONJI ; LEVEL OF PHYSICAL ACTIVITY OF EMPLOYEES OF ELEMENTARY SCHOOL KRALJA ZVONIMIRA SEGET DONJI

UVOD: Tjelesna aktivnost esencijalan je dio svakodnevnog života. Provođenjem redovite tjelesne aktivnosti, unaprjeđuje se kvaliteta života i zdravlje osobe. Sve je veći porast količine sjedilačkog ponašanja, a shodno tome i povećanje tjelesne neaktivnosti što se odražava i kod zaposlenika u osnovnim školama. CILJ ISTRAŽIVANJA: Cilj je utvrditi razinu tjelesne aktivnosti (niska, umjerena, intenzivna) i vrijeme provedeno u sjedećem položaju u posljednjih sedam dana kroz samoprocjenu kod zaposlenika Osnovne škole Kralja Zvonimira Seget Donji. MATERIJALI I METODE: U istraživanju sudjelovali su zaposlenici Osnovne škole Kralja Zvonimira Seget Donji. Broj ispitanika je 43. Za potrebe istraživanja koristio se autorski upitnik i Međunarodni upitnik o tjelesnoj aktivnosti, kratka verzija (engl. The International Physical Activity Questionnaire, IPAQ – Short Form ). U autorskom upitniku navedena su sociodemografska obilježja spol, dob (godine), tjelesna visina (cm) i tjelesna masa (kg). Međunarodnim upitnikom o tjelesnoj aktivnosti, kratka verzija (engl. The International Physical Activity Questionnaire, IPAQ – Short Form ) došlo se do informacija o razini tjelesne aktivnosti i vremenu provedenom u sjedećem položaju u posljednjih sedam dana kroz samoprocjenu kod zaposlenika Osnovne škole Kralja Zvonimira Seget Donji. Popunjavanje upitnika odvijalo se u Osnovnoj školi Kralja Zvonimira Seget Donji u trajanju od jednog dana, a svaki ispitanik ispunjavao ga je individualno i uz nadzor ispitivača kroz 5 do 10 minuta. REZULTATI: Rezultatima je utvrđeno da je većina ispitanika provodila intenzivnu razinu tjelesne aktivnosti (81%) u posljednjih sedam dana. Prosječno vrijeme provedeno u sjedećem položaju u posljednjih sedam dana je 5 sati. ZAKLJUČAK: Istraživanjem je utvrđeno da je većina ispitanika osviještena o pozitivnim ishodima provođenja redovite tjelesne aktivnosti. Poticanje na provođenje redovite tjelesne aktivnosti od izuzetne je važnosti i potrebno je osvijestiti pripadnike svih dobnih skupina o štetnim utjecajima ...