Tietoisen ja hyväksyvän läsnäolon harjoittelua varhaiskasvatuksessa : Mindfulness-menetelmiä päiväkodin pienryhmässä

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tuoda päiväkotiryhmän arkeen toimintamalli, jossa tietoisen ja hyväksyvän läsnäolon harjoitteilla annettiin malleja, joiden avulla opetella itsesäätelyn taitoja, lisätä lasten osallisuutta ja oman kehon sekä mielen ymmärrystä. Tavoitteena oli myös, että opinnäytetyön toimintamallit jäisivät päiväkotiryhmän arkeen opinnäytetyöprosessin päätyttyä päiväkotiryhmän henkilökuntaa perehdyttämällä. Opinnäytetyön toiminnallinen osuus toteutettiin työpaikallani Helsingin kaupungin Varhaiskasvatusviraston alaisuudessa toimivan päiväkodin 3-4-vuotiaiden pienryhmän kanssa. Opinnäytetyössä käytettäväksi menetelmäksi valikoitui The Hawn Foundationin kehittämä MindUP™- ohjelma, jonka tarkoituksena on kasvattaa lasten sosiaalista ja emotionaalista tietoisuutta, edistää psykologista hyvinvointia, sekä tukea positiivista toimintakulttuuria ja asennetta elämään. MindUP™-ohjelman sekä tämän opinnäytetyön teoreettisena viiteke-hyksenä on tietoisen ja hyväksyvän läsnäolon, sosiaalisen ja emotionaalisen oppimisen, positiivinen pedagogiikan sekä itsesäätelyn teoria. Opinnäytetyön toiminnallinen osuus toteutettiin alkusyksystä 2016. MindUP™- ohjelmasta opinnäytetyön toteutuksessa käsiteltäviksi aihealuiksi valikoituivat erilaiset hengitysharjoitukset, oppimisen ja itsesäätelyn kannalta olennaisimpien aivoalueiden toiminnan käsittely, huomaavainen ajattelu ja toiminta, sekä luonteenvahvuuksien pohtiminen. MindUP™-ohjelma soveltui hyvin 3-4- vuotiaiden lasten kanssa käytettäväksi. Toimintaan osallistuneet lapset olivat motivoituneita ja innostuneita käsitellyistä aihepiireistä ja harjoituksista, ja vanhemmilta saatu palaute oli positiivista. MindUP™-ohjelman sisällyttäminen vahvemmin päiväkotiryhmän arkeen pitkällä aikavälillä olisi vaatinut enemmän henkilökunnan perehdyttämiseen käytettävää aikaa, jota ei henkilöstöresurssien takia pystytty järjestämään. Ideoimme työyhteisön kanssa osana opinnäytetyön toteutusta ”Viikon henkilö”-projektia, jonka tavoitteena oli positiivisen ...