Eficacia de una intervención basada en la dieta Mediterránea y el ejercicio físico con yoga y meditación sobre la pérdida de peso y el alivio del dolor crónico en personas con artrosis y obesidad

Introducción La obesidad es uno de los factores más comunes y determinantes para la aparición de artrosis, ya que aumenta la carga y acelera la degeneración articular y produce dolor crónico, factor de sufrimiento y afección frecuente en los servicios de salud. La artrosis se considera la 3ª causa de discapacidad a nivel europeo y nacional, ocasionando problemas físicos y emocionales. Hay estudios que afirman que la obesidad debe abordarse a nivel de alimentación y ejercicio físico, mejorando la sintomatología. Objetivo El proyecto pretende comprobar la eficacia de una intervención basada en dieta y ejercicio en personas con obesidad y artrosis de rodilla o cadera para perder peso, aliviar el dolor crónico y mejorar la calidad de vida y el estado emocional. Material y método Ensayo clínico, aleatorizado y controlado, en proporción 1:1. El tamaño de la muestra será de 400 sujetos de 50-69 años con obesidad y artrosis de cadera o rodilla. Se captarán en los centros de salud (CS) y se dividirán aleatoriamente en grupo intervención (GI) y grupo control (GC). Se proporcionará un consejo común a ambos grupos sobre los beneficios del ejercicio físico y una buena dieta. Además, los sujetos del GI recibirán una sesión inicial con pautas y consejos que seguir para las 16 sesiones de yoga y meditación, la actividad de caminar mínimo 150 minutos semanales y la dieta mediterránea durante 4 meses. La variable principal será la pérdida de peso. Para realizar el proyecto se solicitará autorización al Comité Ético de Investigación con Medicamentos de Salamanca y el consentimiento informado de los sujetos.