Hábitos y motivos de actividad física de mujeres mayores en una población rural de la provincia de Sevilla. Habits and groungs for physical activity of ederly women in a rural population of Sevilla

Las actividades físicas son el mejor medio disponible para retrasar y prevenir las consecuencias del envejecimiento y para mejorar la salud y el bienestar. Es por ello nuestra inquietudpor conocer los hábitos y los motivos de actividad física de las mujeres mayores, entre 65 y 70 años, en nuestro entorno más cercano, una población rural de la provincia de Sevilla, conel fin de analizar estos hábitos de actividad física que se dan en un entorno rural. La metodología consistió en entrevistas estructuradas a la muestra aleatoria de las mujeres mayores delmunicipio, en las cuales se aplicó el Cuestionario de Actividad Física y Personas Mayores.Los resultados muestran como el 17, 8 % de las mujeres mayores de este municipio practican actividades físicas, principalmente los programas de gimnasia de mantenimiento y las actividadesen el medio acuático. Los principales motivos de práctica son la mejora de la salud, la percepción de bienestar y las relaciones sociales.