Vpliv vadbe proti uporu pri starejših odraslih s sarkopenijo in osteoporozo - pregled literature ; Effect of resistance exercise in elderly people with sarcopenia and osteoporosis - literature review

Uvod: Sarkopenija in osteoporoza sta bolezni, ki se pogosto pojavljata pri starejših odraslih in lahko privedeta do resnih zdravstvenih težav ter predstavljata veliko ekonomsko breme za zdravstveni sistem po vsem svetu. Soobstoj sarkopenije in osteoporoze je opisan kot osteosarkopenija. Posledice za posameznika, ki trpi za obema boleznima, vključujejo večje tveganje za padce, zlome, institucionalizacijo in umrljivost. Telesna dejavnost v kombinaciji s prehranskimi dodatki ugodno vpliva na simptome sarkopenije in osteoporoze ter izboljša kakovost življenja starejših odraslih. Namen: Namen diplomskega dela je bil s pomočjo pregleda strokovne literature ugotoviti vpliv telesne vadbe proti uporu na preprečevanje in zdravljenje osteosarkopenije pri starejših odraslih. Metode dela: Iskanje strokovne in znanstvene literature je potekalo v podatkovnih zbirkah PubMed/Medline in BioMed Central z uporabo naslednjih ključnih besed v angleškem jeziku »resistance training AND ((sarcopenia AND osteoporosis) OR osteosarcopenia)) AND elderly«. Pri iskanju smo uporabili časovni okvir od leta 2013 do 2023. Kakovost člankov smo metodološko ocenili po PEDro lestvici. Rezultati: Na podlagi vključitvenih meril so bile v podrobnejši pregled literature vključene tri randomizirane nadzorovane raziskave ter ena presečna raziskava. Vadbeni programi v analiziranih raziskavah so vključevali telesno vadbo proti uporu izključno na napravah ter aerobno in kombinirano vadbo. V vseh štirih analiziranih raziskavah je prišlo do statistično značilnega izboljšanja funkcijskih parametrov, povezanih s sarkopenijo in osteoporozo oziroma osteosarkopenijo. Razprava in zaključek: S sistematičnim pregledom literature smo ugotovili, da imajo različne oblike telesne vadbe pozitivne učinke na izboljšanje ali vzdrževanje simptomov pri starejših odraslih s sarkopenijo in osteoporozo. Pokazalo se je, da z telesno vadbo proti uporu preprečimo, ali vsaj upočasnimo, poslabšanje simptomov sarkopenije in osteoporoze ter da ima vadba ugodne učinke na izboljšanje ...