Učinki proprioceptivne vadbe za zgornji ud na izboljšanje propriocepcije ramenskega sklepa – pregled literature ; Effects of upper limb proprioceptive exercises on improving proprioception of the shoulder joint - literature review

Uvod: Propriocepcija vključuje zaznavanje položaja sklepa, zaznavanje gibanja sklepa, občutek sile pri gibanju in občutek spremembe hitrosti, če so telesu odvzete vidne povratne informacije. Pri propriocepciji se največkrat ocenjujeta občutek za položaj sklepa in občutek za gibanje sklepa oziroma kinestezija. Cilj proprioceptivne vadbe je povečati kognitivno zaznavanje sklepa glede na položaj in gibanje ter izboljšati mišično stabilizacijo, kadar ni strukturnih omejitev sklepa. Zaradi velike gibljivosti ramenskega sklepa je dobra proprioceptivna kontrola med vodilnimi obrambnimi mehanizmi za preprečevanje poškodbe v ramenskem sklepu. Namen: Namen diplomskega dela je na podlagi pregleda znanstvene in strokovne literature ugotoviti učinke proprioceptivne vadbe za zgornji ud na občutek za položaj in gibanje ramenskega sklepa. Metode dela: Pregledali smo podatkovni zbirki PubMed in ScienceDirect s ključnimi besedami in besednimi zvezami v angleškem jeziku: proprioception ; proprioceptive training ; joint position sense ; shoulder ; glenohumeral joint. Rezultati: V pregled literature je bilo vključenih pet raziskav. Vse so preiskovale vpliv proprioceptivne vadbe za zgornji ud na zaznavanje občutka za položaj in gibanje v ramenskem sklepu. Dve raziskavi sta vključili samo zdrave preiskovance, preostale tri pa preiskovance z različnimi patologijami ramenskega sklepa. V štirih od petih raziskav so preiskovalci prišli do statistično pomembnih izboljšanj pri zaznavanju propriocepcije v ramenskem sklepu pri eksperimentalnih skupinah, ki so štiri do osem tednov izvajale proprioceptivno vadbo za zgornji ud. Razprava in zaključek: Raziskave kažejo, da bi proprioceptivno vadbo za zgornji ud lahko vključili v programe zdravljenja po poškodbah ramenskega sklepa in v preventivne programe za izboljšanje propriocepcije ramenskega sklepa pri zdravih posameznikih. V prihodnje bi bilo treba opraviti še več raziskav, predvsem pa povečati število preiskovancev z enako patologijo ramenskega sklepa. ; Introduction: Proprioception includes ...