Barreiras e facilitadores para a prática de atividade física: perspetiva de idosos portugueses em contexto rural e urbano

RESUMO - Introdução - As tendências demográficas em Portugal, indicam uma população cada vez mais envelhecida. A AF representa um mecanismo para que se possa atingir um envelhecimento saudável. A identificação de barreiras e facilitadores à AF são de extrema importância para construir intervenções mais eficientes. Objetivos - Obter um entendimento subjetivo da importância, facilitadores e barreiras à prática de atividade física em indivíduos portugueses com idade acima dos 65 anos residentes em ambiente rural e urbano. Metodologia - Estudo, descritivo e exploratório de abordagem qualitativa. A metodologia central de recolha de dados foi a entrevista semiestruturada. Adicionalmente foram utilizados três questionários: questionário sociodemográfico, o IPAQ versão longa e o SF-36. Resultados - Os participantes tinham níveis de AF moderada e alta. Ao nível da qualidade de vida houve scores elevados quanto ao desempenho físico e emocional (>75); nas dimensões vitalidade, dor corporal, saúde geral e mental houve uma grande variação dos resultados. Os entrevistados referiram a AF associada à saúde e bem-estar, com benefícios no estado geral de saúde e com preferência por realizar caminhadas e desportos aquáticos. As principais barreiras referidas foram a limitação física, e os facilitadores o apoio formal. Conclusões - Um programa de AF deverá incentivar as atividades relacionadas com o tratar do jardim/quintal. Devem ter como finalidade a saúde e bem-estar, e proporcionar atividades que incluam caminhadas e exercícios aquáticos. O principal objetivo deverá ser a diminuição das limitações físicas, sendo supervisionados e/ou acompanhados por profissionais especializados na área da saúde ; ABSTRACT - Background - The demographic trends in Portugal indicate an aging population. PA represents a mechanism for achieving healthy aging. The identification of barriers and facilitators to PA is of the utmost importance to build more capable interventions. Purpose - To obtain a subjective understanding of the importance, ...