Effects of acute and multi-day low-dose sodium bicarbonate intake on high-intensity endurance exercise performance in male recreational cyclists ... : تأثيرات تناول بيكربونات الصوديوم بجرعات منخفضة حادة ومتعددة الأيام على أداء تمارين التحمل عالية الكثافة لدى راكبي الدراجات الترفيهية الذكور ...

This study aimed to compare the effects of acute and multi-day low-dose sodium bicarbonate (SB) intake on high-intensity endurance exercise performance.In a randomized, double-blind, cross-over design, twelve recreational male cyclists (age: 31.17 ± 4.91 years; V˙ O2peak: 47.98 ± 7.68 ml·kg-1·min-1) completed three endurance performance tests following acute SB (ASB, 0.2 g·kg-1 SB), multi-day SB (MSB, 0.2 g·kg-1·day-1 SB for four days), and placebo (PLA) intake. The high-intensity endurance performance was assessed with a cycling exercise test, wherein participants cycled on a bicycle ergometer at 95% of the predetermined anaerobic threshold for 30 min, followed by a time-to-exhaustion test at 110% of the anaerobic threshold. Data were analyzed using one-way and two-way repeated-measures ANOVA.Significant main effects of supplementation protocol were evident in pre-exercise bicarbonate concentrations (F = 27.93; p < 0.01; partial eta squared (η2) = 0.72; false discovery rate (FDR)-adjusted p value = ... : هدفت هذه الدراسة إلى مقارنة آثار تناول بيكربونات الصوديوم الحادة والمتعددة الأيام بجرعات منخفضة على أداء تمرين التحمل عالي الكثافة. في تصميم عشوائي مزدوج التعمية ومتقاطع، أكمل اثنا عشر راكبًا من الذكور الترفيهيين (العمر: 31.17 ± 4.91 سنة ؛ V2peak: 47.98 ± 7.68 مل· kg -1 ·min -1) ثلاثة اختبارات لأداء التحمل بعد تناول SB الحاد (ASB، 0.2 جم· kg -1 SB)، SB متعدد الأيام (MSB، 0.2 جم· kg -1· day -1 SB لمدة أربعة أيام)، وتناول الدواء الوهمي (PLA). تم تقييم أداء التحمل عالي الكثافة من خلال اختبار تمرين ركوب الدراجات، حيث قام المشاركون بالتدوير على مقياس عمل الدراجة بنسبة 95 ٪ من العتبة اللاهوائية المحددة مسبقًا لمدة 30 دقيقة، يليها اختبار وقت الإرهاق بنسبة 110 ٪ من العتبة اللاهوائية. تم تحليل البيانات باستخدام التدابير المتكررة أحادية الاتجاه وثنائية الاتجاه ANOVA. كانت التأثيرات الرئيسية الهامة لبروتوكول المكملات واضحة في تركيزات البيكربونات قبل التمرين (F = 27.93 ؛ p < 0.01 ؛ مربع إيتا الجزئي (η 2) = 0.72 ؛ معدل الاكتشاف الخاطئ (FDR) - قيمة p المعدلة = 0.001). قبل اختبار الأداء، كانت تركيزات بيكربونات الدم أعلى ...