نبذة مختصرة : The aim of this study was to analyze the effects of physical exercise on psychopathologies in older adults. This is an integrative literature review. Searches were conducted between August and October 2023 in the MEDLINE/PubMed, LILACS, SciELO, ScienceDirect, and Periódicos/CAPES databases, complemented by manual screening of the reference lists of eligible studies. As part of the evidence base, primary and reviews studies published in the past ten years, in Portuguese, English, or Spanish, involving older adults (≥60 years) diagnosed with psychopathologies, were included. Six studies met the inclusion criteria. The interventions analyzed involved aerobic, resistance, aquatic exercise, and breathing techniques. The findings indicated reductions in symptoms of depression, anxiety, and perceived stress, as well as improvements in secondary indicators such as sleep quality and heart rate variability. The available evidence showed methodological heterogeneity. Physical exercise may support mental health in older adults, although additional studies with greater methodological rigor and standardized interventions are required for more consistent estimates.
El objetivo de este estudio fue analizar los efectos del ejercicio físico sobre las psicopatologías en personas mayores. Se trata de una revisión integradora de la literatura. Las búsquedas se realizaron entre agosto y octubre de 2023 en las bases de datos MEDLINE/PubMed, LILACS, SciELO, ScienceDirect y Periódicos/CAPES, complementadas con una búsqueda manual en las listas de referencias de los estudios elegibles. Como parte del cuerpo de evidencia, se incluyeron estudios primarios y revisiones publicados en los últimos diez años, en portugués, inglés o español, que involucraran a personas mayores (≥60 años) con diagnóstico de psicopatologías. Seis estudios cumplieron los criterios de inclusión. Las intervenciones analizadas incluyeron ejercicios aeróbicos, de resistencia, actividades acuáticas y técnicas de respiración. Los hallazgos indicaron reducciones en los síntomas de depresión, ansiedad y estrés percibido, además de mejoras en indicadores secundarios como la calidad del sueño y la variabilidad de la frecuencia cardíaca. La evidencia disponible presentó heterogeneidad metodológica. El ejercicio físico puede favorecer la salud mental de las personas mayores, aunque se requieren estudios adicionales con mayor rigor metodológico y estandarización de las intervenciones para obtener estimaciones más consistentes.
O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos do exercício físico sobre psicopatologias em idosos. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura. As buscas foram realizadas entre agosto e outubro de 2023 nas bases MEDLINE/PubMed, LILACS, SciELO, ScienceDirect e Periódicos/CAPES, complementadas por busca manual nas referências dos estudos elegíveis. Foram incluídos, como parte da amostra de evidências, estudos primários e revisões publicados nos últimos dez anos, em português, inglês ou espanhol, envolvendo idosos (≥60 anos) com diagnóstico de psicopatologias. Seis estudos atenderam aos critérios de inclusão. As intervenções analisadas envolveram exercícios aeróbicos, de resistência, aquáticos e técnicas respiratórias. Os achados indicaram reduções nos sintomas de depressão, ansiedade e estresse percebido, além de melhorias em indicadores secundários, como qualidade do sono e variabilidade da frequência cardíaca. A evidência disponível apresentou heterogeneidade metodológica. Conclui-se que o exercício físico possui potencial para favorecer a saúde mental de idosos, embora sejam necessários estudos adicionais com maior padronização e rigor metodológico para estimativas mais consistentes.
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