ورشة ساعة المشي نتحدث فيها عن فوائد المشي يومياً لجسد مثالي وحياة سعيدة لتحفيز قدرة المخ على التركيز وتنشيط الدورة الدموية وتقوية العضلات للمحافظة على أربطة الجسم