O efeito do treinamento muscular respiratório na condição física em adultos jovens ; The effect of respiratory muscle training in physical condition of young adult

Introduction: Respiratory weakness and muscular fatigue can affect a healthy individual in countless ways, and may compromise their performance in a execution of an excercise. Respiratory Muscle Training (RMT) is a treatment that brings the solution to that problem, conditioning respiratory muscles to perform better their function. Objective: Evaluate the effects on maximal inspiratory pressures (MIP), maximal expiratory pressures (MEP), and maximal oxygen uptake (VO2max) by RMT on healthy individuals. Method: An experimental study was perfomed in college students with respiratory muscle weakness. In the experimental group (EG) 12 interventions for TMR with 50% of MIP were performed with the Powebreathe Plus® device and in the control group (CG) the use of incentive spirometer. MIP, MEP and VO2max were measured before and after intervention. Results: There was a significant increase (p = 0.028) in the MIP of the CG [PRE = 64.0 (44.0-93.0) cmH2O and POST = 87.0 (60.0-107.0) cmH2O]. There was also a significant increase (p = 0.018) in the MIP [PRE = 41.0 (22.0-71.0)cmH2O and POST = 73.0 (61.0-102.0)cmH2O]; and in the MEP (p = 0.018) [PRE = 49.0 (25.0-87.0)cmH2O and POS = 71.0 (58.0-102.0)cmH2O]. The VO2max showed no significant improvement in either group. Conclusion: RMT was effective in increasing respiratory muscle strength, however it was not significant to improve physical condition in young adults. ; Introdução: A fraqueza e fadiga muscular respiratória podem afetar um indivíduo saudável de inúmeras formas, podendo comprometer sua performance na realização do exercício. O treinamento muscular respiratório (TMR) é uma medida de tratamento que traz solução para esse problema, condicionando músculos respiratórios a realizarem com maior aptidão a sua função. Objetivo: avaliar os efeitos nas pressões inspiratória (PImáx) e expiratória máximas (PEmáx) e consumo máximo de oxigênio (VO2máx) por meio do TMR em indivíduos saudáveis. Método: Foi realizado um estudo experimental em universitários com fraqueza muscular respiratória. No grupo experimental (GE) foram realizadas 12 intervenções para TMR com 50% da PImáx com o dispositivo Powebreathe Plus® e no grupo controle (GC) a utilização de espirômetro de incentivo. Foram mensuradas PImáx, PEmáx e VO2máx pré e pós e intervenção. Resultados: Houve aumento significativo (p=0,028) na PImáx do GC [PRÉ = 64,0 (44,0-93,0)cmH2O e PÓS= 87,0 (60,0-107,0)cmH2O]. Também foi encontrado incremento significativo (p=0,018) na PImáx do GE [PRÉ=41,0(22,0-71,0)cmH2O e PÓS=73,0 (61,0-102,0)cmH2O]; e na PEmáx (p=0,018) [PRÉ=49,0 (25,0-87,0)cmH2O e PÓS=71,0 (58,0-102,0)cmH2O] O VO2máx não mostrou melhora significativa em nenhum dos grupos. Conclusão: o TMR foi eficaz no aumento de força muscular respiratória, entretanto não se mostrou significativo para melhorar a condição física em adultos jovens.